LO QUE SE MUEVESALUD
7 beneficios de beber agua en ayunas
Haz la prueba una semana y notarás cambios positivos en tu organismo.
¿Qué es lo primero que consumes cuando te despiertas? Muchas personas optan por una fruta, una tostada, una infusión o un ultraprocesado.
Sea cual sea tu elección y tu hábito de alimentación, romper el ayuno con un vaso de agua mejorará notablemente tu bienestar.
En supertruco.com te compartimos motivos para que intentes hacer la prueba al menos una semana y evalúes cómo te sientes.
7 beneficios de beber agua en ayunas:
- Oxigena la sangre
- Hidrata los órganos vitales
- Disminuye el apetito
- Favorece la depuración y el funcionamiento de los riñones
- Reduce la acidez estomacal
- Mejora el tránsito intestinal y evita la constipación
- Previene la retención de líquidos
