LO QUE SE MUEVE

¿Quieres descansar mejor? Duerme sin almohada

Este simple truco te ayudará a conciliar mejor el sueño y evitar lesiones posturales.

Luego de un día lleno de actividades, nada mejor que un sueño reparador. Si tiendes a levantarte con dolor de cuello o cintura, quizás se deba a tu almohada.

¿Sabías que los especialistas recomiendan dormir sin almohada? Este simple truco te permitirá descansar mejor y evitar lesiones posturales.

 

Al dormir sin almohada, lograrás la alineación ideal entre el cuello y la espalda, favorecerás la circulación y tendrás tu cuerpo en posición de reposo

 

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